来源:网络  作者:裴俊伟

    。即调整调适。它有三个基本的内容:一是学会时间的调整与分配。准确把握每天的学习生活节奏。学习时要专心致志,休息时要忘记一切;学习时要聚精会神,放松时要痛痛快快。一定要让大脑科学运动,劳逸结合,有张有弛。柯锐同学到考前还抽出时间打球、看休闲书等。二是调整学科学习。一个人有可能会出现学科成绩强弱的问题,正确的做法是强科一定要强,弱科一定要补,明确弱科的弱处,实现有效偏科,只有全面发展,才能有总分优势。三是调整心态。很多学生具备了考高层次学校的实力,但最终因心理因素导致不能正常发挥却与心目中的大学失之交臂。曾经有个文科复习生,数学很差,每次考试数学只有80.9分,而考后我与其数学老师交谈,老师都说他可以正常考100—110分之间。失分原因都是因为该考生心理素质差,不该丢分而丢分。因为数学差,他害怕数学,害怕考数学,导致每一次考数学时他都战战兢兢,不能正常发挥。接下来到五月份的高考前夕,我找到他,跟他说,你怕也是考,不怕也是考,而且不怕了会考得好些。所以要在每一次考前告诉自己,不要怕!进场后,一定不要想到自己会考差,人家都会考好,而要把心思用在读题审题解题上,只要有了这个过程,致于考好考坏就是结果的问题了。经过两三次的辅导,他终于找回了自信,改变了考数学时的那种心态,到高考时数学考了106分,以高出本科二批20分的成绩被郑州一所大学录取。所以,每一位学生一定要在学习上抱着一颗平常心,用平和的心态对待成绩、名次,自然会有一个好成绩。
    当然,每个学生都自有其学习方法和学习习惯,只有适合自己的,才是最好的;只有改变不足的、无效的,才能学得有效。
    每一位教师,都应该把学习力的教育、学习方法的培养当成一门课程来重视、来教授。只有当我们把自己的学习体会、成功学生的学习经验、差学生的学习教训当成一种文化来传承的时候,我们才能使自己的学生学得更有法、更有效、更快乐,也更陶醉。当学生有了这种学习的痴狂和迷醉的时候,他就可以把他的学习成绩推到自己历史的最高点、达到自己的成绩极限!
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