来源:新浪教育  作者:佚名

入考场,能以平常心态进入考场吗。我在北京讲课有一次也谈到这一点,一个与会校长表示意见,他说非常同意你的观点,我就是一个反面教训,我女儿高考时我三天送她上考场,我女儿在二楼考试,我在楼下看了三天。平时女儿的数学120分左右,高考的分数58分。我女儿知道分数以后跟我讲爸爸你对我的关爱我永远难以忘怀。你三天送我上考场,我有一道数学题不会我感觉你的辛酸,我脑袋一片空白。本来这个孩子可以上安徽重点大学后来上了武汉的一个普通高校,建议家长不要送考生进考场,不是给孩子高考加分,你是瞎帮忙,帮倒忙。现在我把关于学习调解心态和家长调解心态的主要问题谈到这里。

  主持人:你用心理掌握时间的功夫是怎么练就的?

  王极盛:我一般靠经验靠判断。有人说讲15分钟,结果一讲30分钟,你说讲15分钟,脑子有一个程序讲什么东西大体上多长时间,然后根据时间需要,提哪些,不提哪些,哪些例子该讲,哪些详细的东西介绍,哪些可以省略,我刚才讲的东西平时讲三个小时,我现在把主要的概括出来了。

  网友:我想考吉林大学,但是现在很害怕落榜,请指点一下。

  王极盛:既然已经报了志愿,估计你的分数考上吉林大学是有可能,关键有几点,第一点复习功课要回归课本、回归基础。今年高考的改革是重点考中等题,你现在把主要精力放在课本上,把课本吃透,把握好、应该好,以不变应万变,这是你解决烦燥的实际基础。

  第二点,你每天要有一个计划,除了上课之外,属于只有支配的时间要有一个时间,几点到几点都做什么,每做完一项划一个勾可以确保你每天的复习任务的完成。并且建议如果你今天晚上七点到八点是做数学时间,如果有两题没有做完,建议你放弃,有的考生七点到八点做数学两道题不会做,一个晚上攻克这两道题,一定要学会放弃,今天没有时间干脆不做,以后再说。

  第三点,建议你做做深呼吸,做做肌肉放松的体操,或者你再听听你平时喜欢听的音乐,特别能激发你斗志的,使你心情热血沸腾的歌曲,对于你解决烦燥情绪也有好处。不过考前有烦燥也不要太看中,有75%的考生考前都烦燥,你稍微有点紧张不要紧,高考前有点紧张、有点不安正常现象,一点不担心、一点不紧张反而不好,没有激发自己内在的动力。就好象比赛一样人家都喊预备了,你还站着不动,一开枪人家都冲出去了,自己还站着,这样不好。我刚才讲的方法你运用一下,最后祝你高考成功,考上吉林大学。

  网友:不知道是什么原因使我的学习效率下降很多,平常会做的题目考试时总出错,身边的人成绩都在提高,自己的成绩却在下降,心理压力越来越大,一直担心自己的成绩提不上去,总觉得自己很多知识都没有掌握,怎么摆脱这种状况使自己正常发挥?

  王极盛:这要看你的学习基础在什么位置。建议回归课本、回归基础,这是高考复习致胜的法宝。很多考生之所以成绩下降,就是离开了课本、离开了基础,什么题都做,越做越感觉压力很大,往往是主要的东西、基本的东西没有掌握。第二建议你学会放弃,你看看自己是什么程度,如果成绩是属于下等,建议你把简单题和中等题会做一些就可以了,如果中等水平的成绩,简单题力求都会做,中等题大部分都会做,难题能做就做,不会就不做。今年高考的难度并不高,把中等题都做好分数就会很高。不要认为自己一次考试不利就丧失信心,有不少考生一模没考好,二模没考好,高考照样考的很好,他总结了前面的一模、二模的经验高考就考的好。广东省有一个状元姓张,一个女孩,她一模、二模都没有考好,她找北大招生广东站的老师咨询我现在的成绩报北大行不行。她回家跟爸爸说要报北京大学,最后这个女孩成为当年广东省的文科状元,考入北京大学法律系,到北大以后成为北

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