来源:新浪教育  作者:佚名

大十大校园歌手之一,我也建议这位网友学学她的心态,这样也可以缓解你的情绪。不要认为考试一时的波动影响自己的情绪,很多考生问这次考的下次考的差,这没有什么,考试的东西不是你都会的,你会的东西考的就好,你不会的东西考的不好,你进行总结把不会的查漏补缺就可以考好。有一个考生提出一个错误守恒定律,一个考生知识掌握的情况和高考考试大纲的要求总是有距离的,这些地方都是他不会的地方,每次考试暴露一些不会的问题,解决了。下一次考试又暴露一会的地方,又解决了,高考的时候错的越来越少,成绩越来越好,所以不要为自己一两次考试成绩不好而担心,不要比别人,看自己的进步情况就可以了。

  网友:我的孩子二模没有考好,自己总感觉不能进入考试状态,作为家长应该如何辅导他?

  王极盛:二模没有考好的考生高考考的好很多,二模没有考好要总结实力方面什么问题,离高考还有20天,还可以补一补,进行小步子大目标的方法,不要力求每门科在最后20天提高10分、20分,但是每门科在最后提高2分、3分是完全可以的。二模没有考好可能心态方面有一些问题,也要分析采取有效方法解决。家长一定要以平常心态对待,家长对孩子没有考好二模的心态如何,对孩子高考成绩有很大影响。一个考生二模没有考好找我咨询,他一直唉声叹气的。他说我一模没考好,爸爸妈妈谈天唉声叹气的。所以家长会通过暗示、安然影响孩子的心态,建议这位家长在高考前20天左右和平时一样,有说有笑,不要过于关注孩子高考。建议你每天夫妻走路也挺胸抬头,步伐坚强能力,这样也影响孩子高考的信心。

  主持人:二模没考好,反而是一件好事儿,这样更能促使他在最后一个月时间紧张起来。相反如果二模考了一个很理想的分数,把自己置于全班或者全校的顶尖水平,反而可能不知道自己往什么方向努力。

  王极盛:我记得海淀区有一个考生,一模考600分左右,高兴的不得了,结果一个多月成天上网,二模一考试差100分。所以一模没考好,二模没考好,没有关系,查漏补缺把潜在动力发觉出来。千万不要放松,一放松状态就不能进入了,要保持相对比较紧张的状态,每天有计划、有步骤的复习,千万不能麻痹大意,骄傲自满。

  网友:二模我进步很多,但是由于平时在班里不是很拔尖,只是二模时有一些进步,老师对我不是很重视,感到很沮丧。

  王极盛:二模成绩上去了是好事情,表示你有进步。只要你自己比自己进步了,就是一件好事情,就是对你自己信心最大的支持,二模成绩很好对你是一个鼓励和支持,在这样的心态你再有步骤、有计划的复习,抓好基础、抓好课本在这20天时间成绩还会有一个台阶上10分应该可以。一个考生平时成绩620分,高考成绩是620分是成功的,高考成绩是540是失败的。什么叫高考成功考出自己平时成绩就是成功。

  网友:最近学习效率下降很多,做题错误率大,不管哪个学科?看到别的同学在进步,学习更勤奋了,自己更加不敢放松,想自己放松一下,玩儿的时候总想别人都在学习,根本起不到复习的效果,现在变得很敏感,怪怪的,剩下的时间我应该如何做?

  王极盛:这就是你的压力太大了。我说关键还是要调解心态,我们也讲过怎么调解情绪的方法,怎么进入状态的方法,把这些方法用一下,对你缓解当前的紧张情绪有好处,你不要认为你休息的时候别人在工作的。你心里的主要任务第一把握基础知识,不要做大多的题。我去年曾经调查一个高考后卖出的试卷有多少,有一个同学告诉我卖230斤,你想有多少。我建议一条非常重要的原则,跟着老师走,你们的老师最有经验,最了解高考,对高考的考试大纲研究最透彻,按照老师的思路做你就会事半功倍,不要自己另搞一套。你在学习上要跟着老师走,心态方面不要跟

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